近頃、お腹まわりのタプタプ脂肪が気になってきたというメタボ予備軍に朗報と言われている。毎日入浴するだけで、中性脂肪を撃退する方法があると言われている。ヒートショックプロテインを誘導する入浴方法など、色んなやり方があるそうです。

湯温42度の温めのお風呂に5分間浸かる、そしてお風呂に20分間浸かる、こういった当たり前のようなことをすると、けっこう血液の流れが良くなるために、体にたまっていた疲れをしっかりとケアすることができるそうです。

朝の目覚めがスッキリとし、頭のボーっとしているそんな時に43度の設定温度にした熱いシャワーでも目をさますことができるとのこと。

43度は脳にアクセルを入れる交感神経にも活発に働き出す温度なので、うまく利用してもいいと思います。